장 건강 썸네일형 리스트형 깻잎의 8가지 효능 오늘은 깻잎의 효능의 대해서 알아보려고 합니다. 깻잎을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 향긋하고 부드러운 식감이 특징인 깻잎은 식탁 위에 명약이라고 불릴 정도로 영양이 풍부하며, 전 세계에서 우리나라 사람만 섭취하는 식재료이기도 합니다. 우리나라 밥상에 자주 나오는 식재료인 깻잎은 쌈이나 깻잎 찜, 깻잎김치, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 활용되며, 깻잎 특유의 향은 돼지고기나 생선 등의 비린내를 잡아내는 데 사용하기도 합니다. 지금부터 깻잎 효능 8가지를 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강 깻잎에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈관 내 콜레스테롤을 수치를 낮추고, 혈액의 흐름이 원활해지도록 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다... 더보기 이전 1 다음
